@мирослава, уважаемая Вам очень срочно подтянуть базовые знания в религоведении.
Система взглядов и норм в религии и в сектах очень разная и в этом вопросе много ключевых моментов, главным из них является свобода и принудительные действия. Соответственно религию Вы можете выбрать сами, а самое главное следовать или нет предписаниям и заповедям - это Ваше дело, можете вообще религию поменять. А если например (не дай Бог) попадете к тем же Свидетелям Иеговы, то извините, Вам мозги промоют со страшной силой и в итоге лишат добровольного выбора. Так работает секты, поэтому разница очень большая. Зачастую в сектах к людям применяют даже физическое наказание и моральные унижения! Это намного отличается от принятия религии.
Да, например в Исламе, есть методы строгих правил, но опять же человека не зомбируют и не принуждают, множество случаев когда люди родившись в исламской семье, принимали позже Христианство.
А попадавший например в ту же секту "Бога Кузи" и подобные им, если и уходили из секты то с поломанной психикой.
Секта - это инструмент для достижения целей, земных интересов, а так же обогащения лишь верхушки (главарей) культа, за счёт наивных граждан, угодивших по тем или иным причинам туда.
Подведем итог:
1) Религию можно выбрать, а потом поменять
2)В секту лишь можно угодить, с печальными последствиями.
3) Если в религии вы станете например фанатиком, то это лично Ваша вина, а в секте вина перекладывается на организаторов, в этом разница.