Потому что, когда у человека постоянный режим, то даже в состоянии сна его мозг ведет хронометраж. Биологические часы работают стабильно и предсказуемо, мозг успевает выспаться за отведенное время – и нервная система привычно пробуждается до будильника.
Такой особенностью отличаются люди, у которых сформировалась стойкая привычка ложиться и вставать в одно время. Если вы просыпаетесь перед звонком будильника, то за вас остается только порадоваться – значит, скорее всего, у вас стабильный режим и хороший сон.
Перейти на instagram.com/psybloq_melehinТо есть просыпаться перед сигналом будильника не есть хорошо?.
Лично мой пример. Если утром у меня архиважное дело, мероприятие, то будильник можно вообще не ставить. Дело в настрое организма. Настраивая себя на подсознательном уровне, что проспать никак нельзя, организм сам подаст Вам "звоночек", что пора подниматься!
Спасибо за ответ. Но почему человек иногда просыпается за пару СЕКУНД до будильника?