Алексей Мелехин
Кандидат психологических наук, доцент, клинический психолог высшей категории, сомнолог, когнитивно-поведенческий терапевт, психоаналитик
Москва
Ведущий специалист в России по психотерапии спектра нарушений сна, психосоматических расстройств, женских психических расстройств и расстройств позднего возраста
Действительный член Academy of Сognitive Therapy (США).
Автор первого в России практического руководства по когнитивно-поведенческой психотерапии нарушений сна (2020)
Книги Психология Альфа-женщина (2021) и Когнитивно-поведенческая терапия в комплексном лечении синдрома беспокойных ног (2021).
Опыт работы
Частная практика - Телепсихотерапия у Алексея Мелехина
Образование
Восточно-Европейский институт психоанализа2020
Психоанализ. Лакановский психоанализ, Специалист
АНО «Профессиональный стандарт»2019
Сомнология, Специалист
Институт психологии РАН2019
Лаборатория психологии развития субъекта в нормальных и посттравматических состояниях, Аспирант
Активность на Кью
Все сообществаАлексей МелехинКандидат психологических наук, доцент, клинический психолог высшей категории, сомнолог, когнитивно-поведенческий терапевт, психоаналитик
Трудно переносить неопределенность и поэтому психика создает ожидание чего-то, кто-то ищет смысла, кто-то "родную душу", кто-то "понимания". Подобный поиск носит самоуспокоительную функцию
С Уважением кандидат психологических наук, доцент - Алексей Игоревич Мелёхин
Перейти на instagram.com/psybloq_melehin
Перейти на instagram.com/psybloq_melehinКандидат психологических наук, доцент, клинический психолог высшей категории, сомнолог, когнитивно-поведенческий терапевт, психоаналитик
Интенсивные занятия приводят к аффективной и когнитивной гипермобилизации (для нервной системы и психической организации данные занятия не являются режимом расслабления) в связи с этим... Читать далее
Лучший
Кандидат психологических наук, доцент, клинический психолог высшей категории, сомнолог, когнитивно-поведенческий терапевт, психоаналитик
Это закономерные проявления, часто указывают на наличие утренней мобилизации, гипермобилизации (симпато-адреналовая реакция). Это условная реакция, нервная система ожидает что что-то... Читать далее
Кандидат психологических наук, доцент, клинический психолог высшей категории, сомнолог, когнитивно-поведенческий терапевт, психоаналитик
Конечно, их еще называют антиципационные сны. Помним что наш мозг живет на перед и строит гипотетические модели что может произойти, и часто эти модели (сцены) осуществляются в «реальной» жизни
С Уважением кандидат психологических наук, доцент - Алексей Игоревич МелёхинПерейти на instagram.com/psybloq_melehin
Перейти на instagram.com/psybloq_melehinКандидат психологических наук, доцент, клинический психолог высшей категории, сомнолог, когнитивно-поведенческий терапевт, психоаналитик
Первое выпишите буквально то что вам сниться, моменты, события, лица. Получиться список. к каждому слову подберите первое что приходит на ум по ассоциации. То что вам сниться не означает... Читать далее
Кандидат психологических наук, доцент, клинический психолог высшей категории, сомнолог, когнитивно-поведенческий терапевт, психоаналитик
Нет, это наличие парасомний, например присутствие нарушений движений во сне может быть изолированным расстройством (сбой в нервной системе), а может быть симптомом изменений в психическом... Читать далее
Лучший
Алексей МелехинКандидат психологических наук, доцент, клинический психолог высшей категории, сомнолог, когнитивно-поведенческий терапевт, психоаналитик
Феномен 3 ночи описан у нас в сомнологии и часто является индикатором тревоги ожидания, быть в состоянии бдительности или как проявление незаконченного действия
С Уважением кандидат психологических наук, доцент - Алексей Игоревич МелёхинПерейти на instagram.com/psybloq_melehin
Перейти на instagram.com/psybloq_melehinКандидат психологических наук, доцент, клинический психолог высшей категории, сомнолог, когнитивно-поведенческий терапевт, психоаналитик
Нет, это не недосып. Если после такой ночи вы заполните шкалу сонливости Эпворта и у вас будут баллы выше 10 то мы можем говорить про неосвежающий сон. «Недосып» это просто симптом... Читать далее
Алексей МелехинКандидат психологических наук, доцент, клинический психолог высшей категории, сомнолог, когнитивно-поведенческий терапевт, психоаналитик
Уход с свой мир, как психологическое убежище может быть реакцией на ряд ситуаций. Например, данные состояния могут быть в структуре синдрома хронического истощения, тревожного спектра... Читать далее
Алексей МелехинКандидат психологических наук, доцент, клинический психолог высшей категории, сомнолог, когнитивно-поведенческий терапевт, психоаналитик
Можем, но помним что во сне мы видим не буквально людей образы за которым стоит у вас какая-то ассоциации. Образ этого человека во сне чем-то для вас эмоционально нагружен. Первое что... Читать далее