Это очевидно.
Вот если вы нормально поспали то ослушаете будильник,потому что ваш организм и мозг хорошо отдахнух.
Если не выспались то всё наоборот.
Ваш организм не отдахнул вы усталый - (ая) и поэтому вы спите как убитый.
Вот я не выспалась выключаю будильник,но не стаю.
Это происходит потомушто будильник шумит и поэтому вы немного пробуждаете сознание,но сразу отключаетесь так как ваш мозг и организм нормально не отдохнул.