Почему я постоянно злой и раздраженный? Вроде ничего не болит и никто не обижает.

Вы можете следовать советам других людей по психологии, а можете рассмотреть проблему на другом уровне, на гормональном, из которого психология и произрастает, то есть рассмотреть нейробиологию, и так, приступим.

За нужное Вам состояние отвечает СЕРОТОНИН, у Вас, очевидно, его нехватка он отвечает за вашу "удовлетворенность" и "гармоничность", в случае его недостатка Вы становитесь воинственным, раздражительным и так далее.

Как правило он падает из-за неправильного образа жизни и питания, отсутствия Солнца (именно поэтому осенью и зимой люди впадают в депрессии и становятся словно "брошенными", хотя всё на самом деле ок и они отдают себе в этом отчет, но внутри что-то не то), либо при высоком тестостероне и дофамине, например, на половом воздержании такое происходит. Также эта ситуация может быть связана с недостатком внешнего признания, потому что серотонин от этого зависит и вы подсознательно чувствуете отверженность, реакция на неё может быть разной (раздражительность, злость, закрытость и т.д.). 

В общем варианты разные, перейдём к главному.

Варианты решения:

1 - Пойти в зал и наладить питание
Уйдут гормоны стресса, нагрузка приведёт вас в норму на гормональном уровне при верном подходе (эффект, разумеется, временный), также от питания будет достаточный ресурс, чтобы повысить нужные гормоны
2 - Найти варианты получения общественного признания и сменить компанию, если нужно 
Ресурс, навыки и т.д. - всё, что вызывает реальное одобрение со стороны, но тут важно не стремиться понравится, а стремиться к тому, чтобы быть полезным.

Что касается второй части, то зеркальные нейроны никто не отменял, поэтому чужое отношение окружающих Вас близких людей на мир и в отношении Вас влияет и ещё как, прямо ого-го-го как влияет

3 - Медитация

Небольшая статья, почему работает (сам проверял, всё трушно)
https://theoryandpractice.ru/posts/9883-brain-and-nirvana

4 - Пить спортивные добавки и чаще быть на солнце
Особенно подходит, если мало солнца, либо скудный рацион
5-htp (прекурсор серотонина) и проблема через неделю решена (200мг в день утром, либо в 1 половине дня)

Разумеется нельзя испытывать недосып, пить алкоголь и употреблять наркотики, а также нужно минимизировать сахар + не сдрачивать себя (потому что половая функция первична и пока сперма восстанавливается, остальные гормоны ПРОСЕДАЮТ).  Всё это нужно, чтобы эффект был таким, какой нам нужен, иначе уровень серотонина нормально повышаться не будет ни в одном из случаев.

Видео про функции и плюшки, которые Вам даст хороший уровень серотонина: