Вы испытываете влияние бессознательных влечений в этот момент: напряжение от предстоящей деятельности давит на психику (видимо, у вас какие-то большие ожидания от этого процесса), и провоцирует вас искать способы разрядки - например, пойти поспать.
Беда в том, что проблему это не решит, потому что так будет происходить каждый раз, пока вы не заставите себя выдержать этот уровень напряжения и всё-таки сделать то, что нужно - а не поддаваться желанию спать.