Я из принципа отказался что-либо на нем покупать и в бесплатном режиме тренируюсь более года, результат я заметил уже через месяц, я стал внимательнее, голова стала работать быстрее, в общем, мне кажется, что польза есть даже в небольших занятиях, главное - работать над собой