Почему некоторые люди едят много и не толстеют?
МедицинаТерапевт+4
Анонимный вопрос
· 29,0 K
Физику не обманешь, обычно те кто "много"ест, по настоящему едят намного меньше калорий чем те кто толстеет от еды. Пропускают ужин, едят плотно пару раз в неделю и т.д.
Главная задача - придерживаться достаточного дефицита калорий. Это наукой доказанный факт. Не ГОЛОДАТЬ, а просто урезать количество калорий.
Далее нужно научиться отличать полезное от вредного. И включить в ежедневный рацион следующие продукты:
Нежирное мясо (один из основных источников белка): куриная грудка, говядина, грудка индейки, крольчатина
Бобовые (по... Читать далее
IT-предприниматель, SMM, SEO, спортсмен. Создатель и автор каналов.
Перейти на instagram.com/vladislavfis
Перейти на instagram.com/vladislavfisЗдесь есть три варианта ответа: либо у них хороший метаболизм, который с большой скоростью усваивает все продукты, либо они каждый раз сжигают калорий больше, чем съели, либо у них какая-то гормональная проблема
В нашем магазине ЖИВОЕ оливковое масло из Испании и Чили, и бальзамический уксус из... · 28 апр 2020 · olivadar.ru
ОтвечаетИрма
Нет таких. Это заблуждение. Просто они на ночь не едят. Или едят один раз в день, а в другие часы у них (бессознательно) - интервальное голодание( аутофагия).
Заходи в СП, будь экономным. Живи с пользой! Здоровья и счастья всем друзьям!
Перейти на olivadar.ru/a235928-olivkovoe-maslo-extra.html
наверное я и мой муж исключение из вашего правила
Различают три основных типа телосложения человека:
1. Худощавое телосложение
2. Среднее
3. Плотное.
Худощавый человек может есть много и часто и при этом его постоянная масса практически не растёт, при этом и мышечная масса растёт тоже не важно. Человек среднего телосложения наберёт вес при избыточном питании, но все равно не перейдёт в стадию ожирения. Человек... Читать далее
Так что смиритесь и не морочьте себе голову. Лучше быть толстым и счастливым, чем толстым и несчастным. Всё равно... Читать дальше