В процессе сна отключается блок долговременной памяти. Поэтому этот момент не фиксируется мозгом.
Также именно поэтому сразу после пробуждения сон можно вспомнить (он сохраняется в оперативной памяти), но через некоторое время "распадается", т. к. блок долговременной памяти "загружается" не сразу.
По этой же причине люди часто забывают свои вполне осмысленные действия ночь, если их резко разбудить.
Анастасия, "осознанный сон" - это не миф. На личном опыте могу сказать, что даже если прочитаете о том, как можно понять, является ли происходящее вокруг сном, то сможете даже если и мало-мальски, но управлять им. Самый эффективно работающий способ (лично у меня) - проверить время. Если вы на улице или поблизости нет часов - возьмите телефон со стола, а если нет на столе - достаньте его из кармана (захотите достать телефон из кармана - он там появится). Проверив время на телефоне - снова заблокируйте и разблокируйте. Обычно во сне время идёт по-другому. На моём опыте время просто-напросто после второй разблокировки скакало вперёд-назад вне зависимости от дня\ночи во сне. Так же бывало, что время просто не соответствовало увиденному. Например, когда на телефоне показывается 10 часов вечера, а на улице - утро.
Особенность процесса сна. Кроме процесса засыпания, память так же не фиксирует кратковременные пробуждения до полного бодрствования. Согласно последним исследованиям сомнологов, нормальный человек полностью пробуждается на 2-3 минуты примерно 6-8 раз за ночь. Человек, не страдающий расстройствами сна, эти пробуждения не запоминает.
это ужасно пугающая информация! )
Формулировка осознанный сон- ты мог только осознавать сон или себя во сне (контролировать себя)?
На самом деле этот момент можно прочувствовать, например, когда тебя будят в полусонном состоянии( или когда ты только-только заснул) ты помнишь как ты погружался в сон и понимаешь, что это не моментальный процесс, а последовательный и постепенный. То есть момента как такого не существует.
А вы помните когда вы спите? Или когда теряете сознание? Или когда под общим наркозом впадаете в наркотический сон? Что в этом все общего? Мозг отключается и ничего не получает от органов чувств. Вот мне интересно, помнят ли этот момент черные стрижи, ведь они спят в полете