Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Почему в каких-то силовых упражнениях прогресс есть, а в каких-то отсутствует?

СпортУпражненияСиловые тренировки
Vladislav
  · 426
Персональный тренер по физической культуре. Учу открывать себя и мир через физику своего...  · 31 мар 2021  ·
PRTS_channel

Однозначно никто вам на это не ответит. Надо в комплексе рассматривать ряд факторов, некоторые из них:

  1. Тренировочная программа
  2. Система измерения силы
  3. Система проверки силы
  4. Восстановление
  5. Стресс-факторы

Это поверхностный список, каждый пункт можно раскрыть намного глубже. Лучше найти специалиста (тренера) и обсудить с ним этот вопрос.

no brain no gain... тренируйтесь с умомПерейти на t.me/Ppopov_coach
Лучший
Тренер, фанат железного спорта и здорового образа жизни. Автор блога https://bestbodyblog...  · 1 апр 2021  · bestbodyblog.com
Сила цепи определяется силой самого слабого его звена. Или говоря другими словами, прогрессия весов в базовых упражнениях во многом зависит от силы и выносливости мышц-ассистентов. Например, в жиме лежа – от передней дельты и трицепсов, а также от ротаторной манжеты плеча, в приседаниях – от мышц разгибателей спины и мышц поясницы, в становой тяге – от той же... Читать далее
Станислав Михайловский | Тренер по бодибилдингуПерейти на bestbodyblog.com
Проектировщик, инвестор, авто-тюнинг, бодибилдинг, татуировки, художественная графика...  · 1 апр 2021

Тут нужно тщательно смотреть, что ты делаешь!

Много нюансов, такие как: как ты питаешься, как часто тренируешься, как выполняешь технику упражнения, с какими весами работаешь, какое телосложение.

При правильно подобранном тренинге и питании прогресс будет, за исключением твоего генетического максимума, далее уже космические тела

Тренер с многолетним стажем.   · 1 апр 2021

Думаю, дело в анатомических особенностях спортсмена. Кому-то даны грудные жимы из-за прикрепления мышц груди, рук и спины. Кому-то приседания со штангой из-за особенностей мышц ног. Всё индивидуально.