Переживания возникают на фоне отсутствия конкретных, объективных, доказанных данных о вирусе. Неизвестность всегда пугает.
Если страх, как базовая эмоция, возникает на реальную угрозу, то короновирус в данной ситуации не имеет реальных очертаний. Природа вируса, воздействие на человека, методы и способы борьбы с ним и т.д.
Все эти вопросы окутаны тайной и неопределенностью. Раз нет реального предмета, то возникает тревога и переживания. Мозг пытается достроить недостающие фрагменты, чтобы осознать полностью ситуацию. А данных таких нет.
Точнее они есть. Их много. Но, они не решают задачу, а лишь еще больше нас всех запутывают и в итоге мы все продолжаем находится в ситуации неопределенности по отношению к короновирусу.
Что делать в данной ситуации? Как снизить тревожность и переживания?
Короновирус, хотим мы того или нет, в любом случае выполнит те задачи, для которых он был придуман. И противостоять этому у нас нет возможности. Но, у нас у каждого есть своя жизнь. Поэтому лучше:
- Не тратить время, силы, энергию на то, что нам не подвластно и чем мы не можем управлять.
- Заниматься своей реальной жизнью. Здесь у нас есть все возможности. Радоваться жизни, улучшать ее качество, реализовывать себя как личность.
НЕ все переживают! Если бы все переживали, то не было бы проблем с прививками!
Психолог, коуч, семейный психолог, сексотерапевт WhatsApp +79251490042 · 4 июл 2021 · psychology24.online
Ситуация с COVID-19 поднимает самые сильные и глубинные страхи:
▪️страх смерти
▪️ страх болезни
▪️страх утраты и одиночества (ведь могут заболеть и умереть твои близкие),
▪️страх неопределённости и тревоги за будущее (никто не знает, какие ограничения появятся завтра и когда снимутся существующие, вакцинироваться или нет и др.).
Существующая тревога подпитывается... Читать далее
8 экспертов согласны
Елена Яковлева
4 июля 2021подтверждает
Разделяю позицию автора. Ответ профессиональный, выше всяких похвал. Очень развёрнутый и автор добросовестно... Читать дальше
Люди всегда боялись болезней и смерти. Сейчас не исключение.
Благодаря стихийному распространению ложной и преувеличивающей информации в интернете, началась массовая истерия.
4 эксперта согласны
Елена Яковлева
7 августа 2021подтверждает
Меня попросили оценить ответ. Мне ответ понравился. Я профессиональный психолог, поэтому у меня есть вопросы к... Читать дальше
Потому что 1: переживать за своё здоровье и здоровье близких - это нормально и условно «вшито» в нашу генетику. Это помогает нам распознавать угрозу заранее. Переживание здесь я бы приравнял к чувству тревоги (у каждого степень тревоги разная, но в той или иной степени присуще всем).
Потому что 2: психика каждого человека столкнулась с чем-то новым (а новое это чаще... Читать далее
Помогу тебе(вам) решить свою проблему. Стоит дорого и придётся работать.
Перейти на t.me/Andrei_Shishkov
3 эксперта согласны
Станислав Катаев
13 марта 2021подтверждает
Согласен с автором.
👩⚕️ Врач-терапевт, семейный врач, преподаватель, учёный. Учу здоровью. 📣 Всё, что вы... · 31 мая 2021 · taplink.cc/varvara_veretyuk
Есть несколько причин.
Во-первых, несмотря на то, что ковид-19 формально относится к острым респираторным вирусным инфекциям (ОРВИ), при этом частота развития вирусного воспаления легких, дыхательной недостаточности и тромботических осложнений, а также смертность при этой инфекции существенно выше, чем при гриппе. Напомню, что до появления ковида наибольший урон из всех... Читать далее
2 эксперта согласны
Евгений Недильский
15 июня 2021подтверждает
Нравится качество и развёрнутость ваших ответов. Хотелось бы видеть больше подобных ответов на Кью. Добро... Читать дальше
К психологической фразе «все так переживают» — неопределенная, неожиданная и малоизученная будущая личная опасность или угроза психологически всегда воспринимается более эмоционально, чем происходящая реальность.
Бесплатная консультация по восстановлению жизненных сил и оптимизации питания 
Перейти на mssg.me/alektr
2 эксперта согласны
Эксперт Яндекс.Q в области медицинской и криминальной психологии. TherapyNow - помогаю... · 12 февр 2020 · goshapsy.ru
upd: Этот ответ уже не достоверен и не имеет отношения к ситуации, которая сложилась с Covid-19 в дальнейшем. Вы все также можете его читать и он будет верным в отношении других историй, но не той, что происходит сейчас. Будьте здоровы, носите маски.
_______________
Недостаток информации и специфика ее подачи вызывают неправильную оценку ситуации и что-то похожее на... Читать далее
1 эксперт согласен
Слышала вакцину против Короновируса только разрабатывают,это хорошо,но люди заболевшие нуждаются сейчас в... Читать дальше
Логика перестает работать в момент угрозы жизни. Если рядом с вами вдруг окажется лев, вы будете рассуждать логично? Вряд ли. Это возможно только в том случае, если вы специально обучены такой "стрессоустойчивости". Возле нас оказался лев. Но мы к нему не были готовы.
Люди массово воспринимают ситуацию как угрозу жизни. А страх смерти - основа основ любого страха... Читать далее
1 эксперт согласен
Добрый день,во многом с Вами согласна, особенно мне нравится мысль"приостановиться и глубоко подумать над своей... Читать дальше
Думаю, что те, кто ещё не переболел, переживают потому, что ни у кого нет 100%-ной уверенности, что конкретно в его случае всё пройдет без осложнений.
Болезнь еще толком не изученная, поэтому никто не может дать никаких гарантий. Людям свойственно бояться неизвестного и опасаться непонятного. И в каждом человеке поэтому присутствует страх того, что именно он по... Читать далее
1 эксперт согласен
Я психолог с многолетней личной практикой. Опираясь на свой успешный опыт в работе со... · 4 мар 2021 · kataev.online
Я не медик и не могу судить объективно о самом коронавирусе, о том это миф созданный СМИ или реальность, о масштабе трагедии и т.д. Но могу точно и ответственно сказать, что в моем окружении не было ни одного человека заболевшего этим недугом, я имею ввиду с официальным подтверждением. Но у моих знакомых среди их окружения несколько случаев было. Мое мнение таково, не... Читать далее
Наше здоровье - в наших руках! Психика - немаловажная часть нашего здоровья! 
Перейти на kataev.online
1 эксперт согласен
На своей странице в Фейсбуке я как-то написал небольшую статью о последствиях болезни. Если изучить хотя бы труды... Читать дальше
Психолог, коуч, семейный психолог, сексотерапевт WhatsApp +79251490042 · 4 июл 2021 · psychology24.online
Ситуация с COVID-19 поднимает самые сильные и глубинные страхи:
▪️страх смерти
▪️ страх болезни
▪️страх утраты и одиночества (ведь могут заболеть и умереть твои близкие),
▪️страх неопределённости и тревоги за будущее (никто не знает, какие ограничения появятся завтра и когда снимутся существующие, вакцинироваться или нет и др.).
Существующая тревога подпитывается... Читать далее
1 эксперт согласен