Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Посоветуйте интересных и эффективных групповых упражнений и игр для работы со взрослыми по преодолению излишней застенчивости?

ПсихологияПсихотерапия
Дима Гричанюк
  · 746
Детский психолог  · 4 мая 2016

Мне кажется, что практически любое упражнение в группе тренирует самораскрытие. Любые задания на импровизацию (словесную или двигательную) помогает преодолеть страх. Из ярких упражнений может быть любопытным строить рожи незнакомым людям в метро. Нужно соблюдать определенную технику безопасности, но тем не менее, это интересный опыт.

наблюдатель  · 4 мая 2016
Мы на театральных курсах делали одно забавное упражнение: два человека садятся рядом лицом к остальным и изображают, будто друг с другом не знакомы и просто отдыхают на скамейке в парке. Задача одного сделать так, чтобы оба встали и ушли, не говоря ни слова - только жесты и мимика. Мы изображали, что оса прилетела и от нее надо бежать спасаться, кто-то снимал с себя... Читать далее
поклонник классической психологии  · 5 мая 2016
По моему мнению, курсы и игры не эффективны. То, что хорошо получается на курсах, в жизни, "в полевых условиях" может не сработать. Курсы -это одно, жизнь- другое. Имхо, для тренировки нужны регулярные "упражнения" в общении, в реальной жизни. Больше общаться, думать, как привлечь интересных вам людей. Что бы им полезного предложить?Так навыки накапливаются быстрее... Читать далее
Проректор Института Междисциплинарной Медицины, клинический психолог, реабилитолог  · 4 мая 2016
В целом, любая массовая групповая методика направлена на навык самопрезентации и коммуникации в группе.  Помню мы в университете любили упражнение "реклама". Вы выходите на публику, ведущим вам дается задание - прорекламировать некий "товар", не называя его наименования. Обычно, товар выбирается заведомо глупый или смешной, типа рваный носок и шкурка от банана.  Задача... Читать далее
Психолог, психотерапевт  · 15 мая 2016
Я не специалист по групповой терапии, но из своего опыта считаю более эффективным использовать не упражнения, а свободное общение участников и обсуждение возникающих сложностей и реакций, как это делается в гештальт-терапии. При таком подходе каждый участник может отрабатывать собственные, индивидуальные трудности, а не все участники делают одно и то же упражнение, как... Читать далее

Лен, обиделась однако, психологию объясни_ с кем воем и для чего_ время пошло

Хранитель канала https://t.me/Dar_Garrote  · 4 мая 2016
Очень раскрепощает игра "Элиас". Играющие разбиваются на пары, вытягивается карта, там три уровня сложности, начинается с первого. Слово которое указано нужно изобразить без слов синонимов, за 1 минуту времени. Но есть одно НО. Сверху над словом написаны условия при которых ты пытаешься донести слово это может быть например: танцуешь как Майкл Джексон и объясняешь... Читать далее