+к списку выше:в алкоголе так же железа очень много.
стооооооооо сорок сто со рок сто сор оо оооок сто ооо ооосо оорокк
стооооооо что б его сорок
К счастью, нет. Список продуктов, содержащих железо, достаточно большой - туда входят гречка, грецкие орехи, яблоки (те, что темнеют), морская капуста и многие другие. Важно то, что железо из разных продуктов усваивается по-разному. Так, для усвоения железа фруктов и овощей обязательно требуется витамин С. Подробнее - fitdeal.ru