Если выбирать что съесть: кусочек торта и зефир, то я рекомендую зефир. Почему? Потому что, как правило, он имеет простой и натуральный состав и состоит из фруктового пюре, яичного белка и желирующих веществ, таких как агар-агар или желатин. А вот магазинный торт наврятли может похвастаться натуральным составом... К тому же, в торте очень много жира, а в пастиле с зефиром его практически нет.
Зефир и пастила ввиду своего состава благотворно влияют на пищеварение и даже помогают избавиться от запоров. Также эти сладости быстро усваиваются.
Поскольку данные сладости содержат много сахара, и их калорийность достигает 350 ккал на 100 гр., они, безусловно, являются калорийными продуктами. Но, если соблюдать меру, то ничего страшного не произойдет)) Таких сладостей рекомендуется съедать не более 30 гр. в сутки.
Ваш ответ изначально был переполнен медиа? Или это дело рук модератора? Читать невозможно.
Но за ответ спасибо. +1
Больше всего наносит вред скачки уровня сахара в крови а не сам зефир в принципе, то же самое относится и к мёду и т. д. Этими скачка и и вредят все сладости. Употребляйте сахзам фитпарад 0 калорий и будет всем счастье💪😊