Предлагаем вам 7 рецептов смузи на каждый день:
Зеленый смузи: шпинат + замороженный банан + кокосовая вода + сельдерей + имбирь.
Витаминный заряд: манго + семена чиа + вода + лимонный сок + замороженный шпинат.
Фитнес-смузи: питьевой йогурт + овсяные хлопья + финики + протеиновый порошок + корица.
Детокс-смузи: свекла + яблоко + сельдерей + вода + имбирь.
Смузи-салат: творог + сладкие помидоры + замороженная клубника + базилик + минеральная вода + бальзамический уксус.
Смузи на ужин: авокадо + гималайская соль + петрушка + миндальное молоко.
Десертный смузи: банан + черника + какао-порошок + ваниль + кокосовые сливки.
Мой любимый смузи это: один банан, один персик или нектарин и шпинат. Добавить немного воды или любое молоко и вкуснятина получается. Ничего сложного нет, а насыщение остается надолго.
По настроению, любые комбинации фруктов, ягод или овощей.
Самый частый - банан, фисташки, клубника и яблоко, молоко либо коровье, либо кокосовое, неплохой перекус.