Реально, но не слишком полезно. Самый лучший вариант это выйти на правильный режим, когда организм перестанет рассчитывать на получение энергии исключительно от пищи. Поэтому основных поля действий два: наш ум, его состояние беспокойства и наш желудок, который посылает сигнал уму, когда "голоден". Первую причину снимает правильное воззрение вкупе с медитацией на Покое. Вторую - специальные упражнения, притупляющие чувство голода, выполняемые перед едой. Добавляем сюда упражнения для повышения КПД пищеварения, одно на "сжигание жира" и регулируем свой стол, стараясь ограничится от жирного и сладкого. Ежедневное выполнение комплекса "Цигун для коррекции веса" уже через неделю даст очевидный эффект по снижению зависимости от "быстрых калорий", улучшит пищеварение, а самое главное, снимет остроту проблемы, позволив спокойно встать на путь медленного, но уверенного, а самое главное безопасного оздоровления организма.