Ребята,мне 14,рост 170 а вес 66,можно ли накачать мышцы,жир есть?

Конечно возможно!!! В твоем возрасте,  уровень тестостерона начинает выходить к относительно высоким значениям. Это будет хорошей помощью при наращивании мыш. массы. Но ПЕРВОСТЕПЕНЕН твой режим питания, необходимо обеспечить организм достаточным количеством БЖУ, макро и микронутриентов. Ну и конечно же тренировки. Успехов😎

Если что-то интересно подробно пиши в личку

Не понял вопрос…качать мышцы вам религия не позволяет? Параметра роста и веса не самые важные при работе над мышечной гипертрофией. Да, когда слишком много жира, то набирать мышцы трудно, но это явно не ваш случай. 

Главное найдите грамотного тренера для начала, чтобы не наломать дров.