Такой вопрос размытый. К спортивному питанию, относится множество добавок, например жиросжигатели, если вы хотите похудеть, то да, жиросжигатель можно употреблять.
Имея лишний вес рекомендуется вести контроль питания и добавить физическую нагрузку.
Спортивное питание может только немного помочь, но никак не заменить обычное питание и тренировки.
На вопрос какие добавки наиболее эффективны в плане помощи жиросжиганию я уже отвечал в этом вопросе: "Не могли бы вы ваши отзывы о жиросжигателях, стоит или нет? Есть ли побочные эффекты?".