С огромным удовольствием узнаю новое сама, с еще большим - хочу делиться опытом, знаниями... · 5 окт 2018
Во-первых, устраивать отдых для руки, делать перерывчики. Во-вторых, сделать рабочее место максимально комфортным и удобным. В-третьих, делать разминку для рук, чтобы функционировали разные мышцы, а не только те, которые задействованы при письме. В-четвертых, устраивать физкульт:)минутки, чтобы переключить организм, сбросить напряжение, освободить спину, получить заряд бодрости для всего тела.