Где-то в 2018 году я начала чувствовать подавленность. Друзей у меня не было и мне всегда казалось, что люди никак не хотят контактировать со мной, по этому я пыталась привлечь внимание тем, что царапала себе руки. Позже начала обжигать себя спичками. Прошлой ночью меня стошнило, а причиной этому послужили мои мысли. Я представляла, как покончу с собой, что будет в моём завещании и план действий. Родители обо всём этом не знают. Они думают что я жизнерадостный ребёнок, открытый ко всему новому, у которого нет никаких проблем. Из-за этого моя успеваемость в школе итак пострадала, но не знаю, что будет в этом году. Что мне делать в такой ситуации? Я хочу навестить психолога, но альтернатива оставить всё как есть такая заманчивая... Просьба не отвечать на мой ответ "ты ещё маленькая, это подростковое". Такие комментарии не только бесполезны, но и огорчают, так как я ищу здесь помощи, а про "подростковое" я думала год назад.
Добрый день, Виктория! Я сам психолог, поэтому постараюсь дать развернутый ответ. Надеюсь, он будет полезен вам.
Сразу хочу отметить тенденцию к тому, чтобы оставить все как есть. Выбор ваш. Хочу, чтобы вы понимали, что такие проблемы сами по себе не решаются, а обычно наоборот, развиваются как снежный ком. Со временем только хуже. Поэтому обратиться за помощью к психологу - это правильное решение.
Конечно, самое простое и быстрое решение в этой ситуации - сказать родителям все, как есть. Но почему-то же вы это до сих пор не сделали. Каковы могут быть причины?
В таком случае, независимо от того, что будет происходить далее, эту доверительную связь лучше все-таки установить. И постепенно начать открываться. Заранее предупредив, что вы ждете понимания и принятия.
Если сохранить такое лицо принципиально важно, вы можете сказать родителям, что психолог нужен для профориентации или развития лидерских или других качеств. А психологу уже рассказать, что происходит и с какой проблемой вы пришли.
Такой страх будет расти, если доверительной связи с родителями нет. Опять же возвращаемся к пунку 1. Эту связь полезно развивать, насколько это возможно. Учитывайте также то, что родители тоже когда-то были детьми. Скорее всего, они проходили такие же проблемы. Сами же знаете поговорку "яблоко от яблони недалеко падает".
Обычно подходят максимально простые и прямые слова :) "Мам, пап, мне нужен психолог." Если чувствуете, что родителям можно рассказать зачем, тогда говорите. Если нет, тогда говорите, что просто нужен психолог и это очень важно.
Развитая эмпатия - это здорово! Но не нужно жертвовать собой в такой ситуации. Да, возможно родители огорчатся. Но горькая правда лучше сладкой лжи. Их задачей будет понять и принять эту ситуацию, как есть. Кстати, возможно они смогут понять и принять то, что вы скажете, не сразу. Будьте к этому готовы. Это нормально. Родители тоже люди.
Возможны и другие причины. Так или иначе, основных путей два: через открытый диалог попросить родителей понять и дать возможность работать с психологом, либо попроситься к психологу под другим предлогом.
Также возможно обратиться к родственникам за помощью, если самостоятельно с родителями не получается договориться.
Надеюсь, у вас все получится. Удачи!
Здравствуйте.Это предложение ещё в силе ?
Вот знаешь? Я тоже хочу к психологу, но не могу из за родителей. Недавно я узнала о людях, которым не помогли в такой ситуаций. Большая часть стала психами, а некоторые вообще покойниками. Надо сказать всё прямо. Ни смотря ни на что.
Надеюсь, у тебя всё будет в порядке.
Вам точно нужно сесть и серьезно поговорить с родителями. Расскажите им, что вас тревожит. Пусть уж лучше они перестанут считать вас жизнерадостной девочкой, но вы сохраните жизнь и душевное здоровье. От телефонов доверия и бесплатных психологов толку мало, нужно идти к хорошему и платному.
Да, возможно нужно собраться духом и всё объяснить. Удачи!)🍀👍