Можно ли детям заниматься йогой? С какого возраста?
Конечно, можно! Вообще очень круто, когда молодая мама занимается йогой сама и постепенно приобщает к этому своих детей, начиная с их самого раннего возраста. Малыши ведь очень подвижные и гибкие, а йога позволит эти ценнейшие качества сохранить и развить. Читала, что индусы приступают к занятиям с детьми примерно с 3-летнего возраста. Ну а так, разные специалисты высказывают разное мнение: кто-то считает, что лучше начинать лет в 11, кто-то усиленно продвигает "бэби-йогу", где родители занимаются совместно с 6-месячными крохами.
Да с любого. Главное не заставлять. Если хочет заниматься, нравиться, пусть занимается. Надо, чтобы не стремился копировать взрослых, не тянул себя во что бы то ни стало. А как согнулся, так и хорошо. Со временем все будет получаться. Йога - это гармония!
Можно с любого возраста, но йога у детей проводится не так как у взрослых. У них своя программа, где асаны делаются более динамично, чтобы малышам было интересно)