Можно. При правильном подходе.
Не зависит от повышения аппетита, не зависит от микроразрывов мышц. Работа с весами приводит лишь к увеличению 1/ 3 мышцы, две трети длины уходит в спазм и... Читать далее
Почему йога, а не фитнес или бег?
И бег и фитнес это однотипные тренировки, на определенные группы мышц с нагрузками и повторами. Это с одной стороны позволяет приобрести мышечный корсет... Читать далее
Существует и пользуется популярностью у современных родителей беби-йога, где с 2-месячного возраста. Когда мама делает упражненият йоги ребенку, и с ребенком.
Что может дать йога вашему... Читать далее
Можно добиться масимального ресурса
Какое препятствие можно назвать основным на пути к долголетию и общему оздоровлению организма?
Правильно, лень. Именно она заставляет наш мозг... Читать далее