Кхм. Если упростить все вышесказанное, то действительно получается, что горе проистекает от ума? А ежели жить, как все, радоваться небу, солнцу, спать, есть, гулять и не думать, то все будет априори хорошо? Я понимаю, что в идеале должно быть что-то среднее между самокопанием и образом жизни социально адаптированного животного, но если единожды начинаешь задумываться и обнаруживаешь, что смысла нет, то как об этом можно забыть и вернуться в "русло"?...
У меня самокопание начинается тогда, когда всё идёт не так, как хотелось бы. Когда всё хорошо - в себе не копаешься. Вообще - самоанализ дело замечательное, но не стоит с ним усердствовать, можете зациклиться и жизнь пролетит мимо. Давать анализ своим поступкам и действиям нужно всегда, а вот полностью окунаться в свой внутренний океан не нужно, может и болотом оказаться.