Вы не совсем здоровы если:
-это состояние мешает вам жить, вы не можете или не хотите работать/учиться/заниматься хобби/заботиться о себе/содержать быт
-вы страдаете от своих мыслей, вам «тяжело на душе»
Вы нездоровы и вам нужна помощь если:
-вас не радует то, что радовало раньше
-и всё это продолжается более двух недель без «просветлений»