Смотря что предшествовало этому. Разные причины могут быть. Я помню свои институтские годы. В день было как раз 3 пары (не гос. ВУЗ) и я довольно сильно уставал. Но просто до этого была полноценная ночная смена, пусть и не каждый день. Но вот когда после смены надо было ехать на учёбу - то и спать хотелось, и усталость была. Выход самый простой - прийти домой, леч спать пораньше, не пользоваться гаджетами, создать атмосферу (приглушить свет, например), включить какой-нибудь успокаивающий телеканал (если не можете без телевизора) типа "Культура". Тёплый чай, но не перед самым сном. Ванна/душ с тёплой водой, но тоже не перед самым сном. Ещё помогает простая прогулка в парке, в лесу (и это несмотря на усталость) после учёбы например. Если ситуация с постоянной усталостью повторяется неоднократно и на протяжении нескольких недель/месяцев - поначалу можно самостоятельно проанализировать что может вызвать такую усталость, а вообще - к специалисту. Врач в помощь, что называется. И да, естественно, если есть причина для нервных переживаний/стресса - постараться максимально минимизировать и вовсе исключить эти причины из жизни. Как получится, но хуже от этих советов точно не будет
Может быть тривиально - мало сна?
Попробуйте раньше ложиться спать и высыпаться. Если вы встаете утром с ощущением, что могли бы спать еще несколько часов, значит надо было раньше лечь.