Вы можете как-то обосновать такую позицию? По мне так если яйца из супермаркета не так богаты микроэлементами, то их нужно больше есть, чем домашних, чтобы восполнить необходимое количество питательных веществ. Есть какие либо ссылки на исследования, которые бы подтверждает ваши слова, или это просто ваши догадки?
На сегодняшний день учёным так и не удалось определиться с нормой потребления яиц. Всё зависит от особенностей вашего здоровья и образа жизни. Большинство учёных сошлись во мнении, что норма потребления яиц для взрослых - два яйца. Детям и подросткам следует употреблять не более 1 яйца в день.
В день?Не больше трех яиц в неделю.Особенно если эти яйца из супермаркетов,они не обладают достаточным количеством полезных омега-3 жирных кислот. Эти яйца получают от кур, которые выращиваются на фабриках и кормятся не самыми лучшими кормами.Другое дело ,если это яйца домашней курицы,именно домашние яйца максимально обогащены жирными кислотами и микроэлементами.
Доброго времени суток! Как вы знаете, много яиц вредно для здоровья. Повышается холестерин.
Сколько яиц можно съесть? 3 яйца - оптимальная цифра. Я обычно съедаю по 2 яйца в сутки и хорошо себя чувствую.
Доброго времени суток! Как вы знаете, много яиц вредно для здоровья. Повышается холестерин.
Сколько яиц можно съесть? 3 яйца - оптимальная цифра. Я обычно съедаю по 2 яйца в сутки и хорошо себя чувсвую.