Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Сколько нужно есть аскорбинок в день?

Здоровье
Александр
  · 7,0 K
психолог-консультант, бизнес-тренер, гештальт-терапевт, facebook.com/evgeny.yakovlev.376/  · 2 мар 2018  ·
id186672748

Как пишет Википедия, в зависимости от возраста и пола, норма вит С - 40-90 мг/сут. Там таблица.

Обычная дозировка "аскорбинок" 0,005 - 0,01 (чаще 0,01).

Ну, 0,01 в день и достаточно, и безопасно в любом случае. Весь избыток всё равно не усваивается и транзитом проходит через организм, выводится с мочой, так что ешьте хоть 20, - просто в этом никакого смысла)

Психологическая консультация 6000 р. в час, гештальт-терапия 3500 р. Перейти на vk.com/id186672748