Кундалини Йога - это Йога Осознанности. Она помогает пролить свет на ограничения нашего разума, которые мы сами себе ставим, преодолеть их и научиться чувствовать мир с помощью нашей Интуиции.
Кундалини Йога сочетает в себе все виды йога-практик: дыхательные упражнения, мантры, телесные замки, мудру, фокусировку взгляда и асаны. Благодаря этому, энергии нашего тела, разума и души приходят к гармонии, исцеляя наши телесные и душевные раны.
Кундалини-йога:
Открыта для людей любых религиозных взглядов. Практикуя Кундалини Йогу, мы постепенно переходим на новый уровень осознанности, лучше узнаём самих себя и возвышаем наш Дух.
Кундалини Йога универсальна и помогает максимально раскрыть свой потенциал, вне зависимости от того, к какой конфессии относится практикующий.
Подойдёт как любителям силовых упражнений, так и тем, кому больше по душе спокойные медитативные практики: в ней есть упражнения и для развития мышечного тонуса, и медитации для расслабления нервной системы и повышения осознанности.
Понравится не только взрослым, но и детям: специально для них в Кундалини Йоге есть свои мантры и веселые упражнения.
Кундалини Йога - самый быстрый и эффективный способ развития Осознанности, она полностью раскрывает духовный и творческий потенциал человека и помогает сбалансировать нашу телесную, умственную и нервную энергию и подчинить их Воле - главному инструменту нашей Души.
Это учение считалось секретным до 1969 года, когда Йоги Бхаджан начал преподавать ее открыто, подготавливая человечество к большим переменам, которые влечёт за собой переход от Эпохи Рыб к Эпохе Водолея. Те духовные знания и навыки, которые он приобрёл во время путешествия по Индии - это его дар для всего человечества.