Совершенно нормально, что у людей разные интересы и предпочтения, когда речь идет о физической активности и упражнениях. Если спорт не приносит вам удовольствия или не снимает стресс, возможно, он вам не подходит.
Есть много других способов получить физическую нагрузку и снять стресс, и важно найти занятие, которое вам нравится и подходит. Некоторые варианты могут включать йогу, тай-чи, танцы, пешие прогулки, плавание или даже садоводство.
Если вы испытываете физический дискомфорт или трудности с физической активностью, может быть полезно поговорить с медицинским работником или физиотерапевтом. Они помогут вам выявить основные проблемы, которые могут быть причиной дискомфорта, и предложат способы их решения.
Важно также помнить, что физическая активность - это лишь один из аспектов общего здоровья и благополучия. Существует множество других способов заботы о себе и борьбы со стрессом, например, применение методов релаксации, достаточный сон, здоровое питание и общение с другими людьми.
Если вы испытываете тревогу или другие проблемы с психическим здоровьем, возможно, вам стоит обратиться к специалисту по психическому здоровью, например, к психологу или консультанту. Они помогут вам выявить основные причины стресса и разработать стратегии борьбы с ним.