Соглашусь с иными внениями, что для более подробного ответа нужно больше информации.
Но если обобщить и упростить - то ваша реакция по сравнению себя с другими - это прямой результат неуверенности в себе своих действиях. И такая неуверенность (опять же в общем и целом) чаще всего закладывается в раннем детстве родителями. Многократное обесценивание вас и ваших поступков даже в мелочах и отсутствие адекватной поддержки - не дало сформироваться в вашей психике и шаблону поведения уверенного в себе человека. А "неуверенный шаблон" закрепился на подсознательном уровне и вы смотрите на мир именно через этот автоматизм. Это про одну из базовых причин. Бывает также ещё вариант неуверенности в себе, когда ребенок копирует поведение неуверенного в себе родителя и сам не понимая транслирует на себя скопированный шаблон. Бывает комбинация первого и второго. Это если совсем коротко.
Уверенный в себе человек не сравнивает себя с другими. Он просто действует из своей собственной разумности. Например не общается с теми, кто его злит. Ибо зачем. И если такой человек даже и ошибается в поступках по отношению к другим, то просто исправляет свою ошибку и спокойно живет дальше.
А избавляются от этого в несколько этапов при помощи всё тех же грамотных специалистов психологов.
1) прорабатываются в терапии все доступные подавляющие истории, где было принято автоматическое решение о своей не ценности, где было уже ранее то самое сравнивание, итд. 2) Если необходимо, то прорабатывается отделение себя от образа скопированного родителя. 3) Уже после этого можно начать формировать новый шаблон уверенного мышления. По сути он уже и сам начнет проявляться после первых двух проработок. 4) Закреплять и убеждаться в том, что каждый уникален способен на многое без оглядки на кого бы-то ни было.
Как-то так. Можете обратиться и ко мне. Работаю и подобными темами. Контакты в профиле.