Добрый день, я хоть и не нутрициолог/диетолог, и даже на врач, но сталкивалась с данной проблемой на собственной шкурке. Пробовала разные варианты, в том числе пониженная калорийность и сниженное содержание жира, в итоге все это оказалось не действенным. Имхо, наилучший вариант это гармоничное здоровое-сбалансированное питание. Потому что только в таком варианте вы не... Читать далее