Недостаточно сказать что всё будит ОК. Если вы первый напали на девушку, а не оборонялись, то это означает что вы не умете управлять собственным гневом. Можете сказать ей что поняли что такое поведение с вашей стороны не приемлемо, вы сделали соответствующие выводы и что вы будите учиться управлять своими эмоциями. Это вам пригодится не только для общения с девушками, но и в обычной жизни. Так как такую вашу особенность смогут против вас использовать ваши не доброжелатели, смогут выводить вас из себя и выставлять неадекватном. Так что что-то почитайте на эту тему и научитесь грамотно реагировать на различные стрессовые ситуации. Например, когда вас что то бесит, то призадумайтесь выгодно ли вам сейчас буйствовать или нет, вспомните к чему ваши подобные такие реакции приводили в прошлом. Не принимайте ни какие важные решения когда вы злой, если вы зафиксировали у себя злость, отложите принятие решения на какое-то время. Иногда бывает так что может и хватить минут 10-20 чтобы остыть, иногда может понадобится и несколько дней. Скажите ей что вы активно займётесь изучением вопроса по контролю своего гнева и займитесь этим, можете ей рассказывать периодически что вы прочитали или каике упражнения сделали для продвижения в этом вопросе.
Никак не сказать. Только поступки смогут показать ваше истинное к ней отношение.
И помните, что на ошибку каждый имеет право. Но вторая подобная ситуация становится уже привычкой.