Лучший
Тренер в отставке. Отработал 10 лет и стало грустно)
Рассказываю о тренировках, питании и... · 21 окт 2020 · fuckdiety.ru
Привет, Диана!
Тебя не сдуло? Ладно извини, это черный юмор, причину твоего недовеса я не знаю.
Ну по мед. параметрам стандартно: Рост - 110 = твой вес.
Однако если уточнить вопрос, то идеальным для чего? Для здоровья, для привлекательной фигуры и так далее можно много для чего.
Опять же стартовые данные мне не известны
50 кг, при таком росте, просто идеал. Больше, это уже полнота, а меньше - анорексия. Но это для взрослого человека. Если вы ребёнок, то может быть и ниже. 45 например
У меня рост 164, вес 60 кг мне 12 лет. Мама говорит что я жирная(((
Есть специальные таблицы, по которым в зависимости от вашего возраста и типа телосложения можно определить идеальный вес.
Способов несколько, можно определить вес разными способами и взять что то среднее.
При вашем росте получится около 50 кг в юном возрасте и поближе к 60 кг в зрелом возрасте при обычном телосложении. Обхватите запястье (самое тонкое место на руке)... Читать далее
Первый
50 кг -это просто бараний вес. Нормальный вес должен быть 62-64 кг, а все что ниже это уже худоба. Для девушки это не красиво,девушка должна быть с округлыми формами
1 эксперт не согласен
Георгий Степико
20 октября 2020возражает
Простите, но ответ ну слишком общий. Как ни крути, но когда речь заходит о здоровье, то всё становится очень индиви... Читать дальше