Есть специальные таблицы, по которым в зависимости от вашего возраста и типа телосложения можно определить идеальный вес.
Способов несколько, можно определить вес разными способами и взять что то среднее.
При вашем росте получится около 50 кг в юном возрасте и поближе к 60 кг в зрелом возрасте при обычном телосложении. Обхватите запястье (самое тонкое место на руке) пальцами. Если пальчики сомкнутся свободно, то может и поменьше надо набирать вес.
Смотрите Таблицы
50 кг, при таком росте, просто идеал. Больше, это уже полнота, а меньше - анорексия. Но это для взрослого человека. Если вы ребёнок, то может быть и ниже. 45 например
У меня рост 164, вес 60 кг мне 12 лет. Мама говорит что я жирная(((
50 кг -это просто бараний вес. Нормальный вес должен быть 62-64 кг, а все что ниже это уже худоба. Для девушки это не красиво,девушка должна быть с округлыми формами