Смех полезен и как способ взаимодействия с другими, и как эмоциональная разрядка.
В плане общения смех - сигнал о несерьезности происходящего и отсутствии опасности и возможность быть вместе с группой.
Как эмоциональная и нервная разрядка смех также указывает на отсутствие опасности и необходимости быть настороже, не проявлять и не чувствовать агрессию. Фактически смех как сброс напряжения позволяет нервной системе не перевозбудиться и, следовательно, бережет нейроны от гибели. Кроме того, во время смеха снижается выработка кортизола и адреналина, участвующих в стрессовых реакциях.
У смеющегося человека улучшается кровоснабжение органов, поскольку кровеносные сосуды расширяются. Поэтому смех считается полезным для сердца и сосудов. Во время смеха вырабатываются вещества, снижающие чувствительность к боли. По некоторым данным, улучшается и работа иммунной системы.
Есть у смеха и вред для здоровья. Если долго и сильно смеяться, можно почувствовать слабость или боль в мышцах.
смех нам не даёт ничего с точки зрения здоровья , но он помогает нам лучше понять счастие без которого нет смысла жизни , а без него не стоит жить .
Во время смеха задействуется большое количество мышц, в том числе и диафрагма.
Говорят, что он продлевает жизнь ;)
А вообще, не только смех, но и улыбка положительно влияют на нашу жизнь, наши мысли и действия. Улыбнувшись себе утром в зеркало, Вы настраиваете свой день только на позитивные моменты ;)
Смех – это крайнее проявление радости. Сам по себе он не является полезным. Если представить эмоцию, как прямую, которая имеет полюса – с одной стороны смех, с другой – грусть, то только среднее положение будет полезно для человека, а полюса его уничтожают.
Когда человек испытывает радость – мозг вырабатывает эндорфин. Который принадлежит к группе гормонов радости, то есть является нейромедиатором. С помощью нейромедиаторов мозг подсказывает человеку – что для него хорошо, а что – плохо.
Гормоны счастья помогают создавать нейронные связи – а они формируют наши привычки и основываются на нашем непосредственном опыте.
Первоначальное предназначение эндорфина – помочь человеку превозмочь свои обычные возможности и достигнуть состояния комфорта. Эндорфин , то есть эндогенный морфин, по механизму действия он напоминает опиаты. Например, на некоторое время блокирует болевые ощущения.
Почему я не ставлю знак равенства между смехом и радостью? Потому, что смех могут вызывать какие-то глубинные негативные вещи – осуждение, насмешки, истерика, смех над неприличными вещами или пошлостью, хохот над неумными шутками в телевизионных программах.
это неполезно
http://www.elegants.com.ua/index.php?route=news/article&news_id=443 Ничто так точно не характеризует человека, как чувство юмора, умение шутить и смеяться.
Чувство юмора можно назвать истинным, роскошным, очень важным и нужным подарком. Несмотря на то что смех — это врожденная реакция человека, дарованная самой природой, чувством юмора обладают далеко не все люди. И таких невезунчиков можно только пожалеть, потому что именно смех помогает высвободить гормоны счастья, снимает стресс, напряженность, укрепляет здоровье.
Юмор очень важен в любых межличностных отношениях, будь то семья во всех ее проявлениях (муж и жена, родители и дети), корпоративные взаимоотношения, общение с друзьями и соседями. Именно сегодня, когда отмечается День смеха и розыгрышей, мы решили рассказать нашим читателям о природе смеха и о его влиянии на человеческий организм.
