В чем принципиальная разница между пробежкой утром и вечером ?

Насколько я знаю, разница будет тогда, когда вы будете бегать утром натощак. В этом случае организм будет эффективнее сжигать жиры, так как после ночи он истощён, в отличие от дня, когда вы потребляете много углеводов.