Воздержание воздержанию рознь!
Если вы можете в себе отключить психологически сексуальные желания (например йоги, монахи), то физиологического вреда не будет. А если у вас просто нет секса по каким то причинам, и именно поэтому вы воздерживаетесь, то тут вряд ли можно говорить о психологической, да физиологической пользе.
Если не думать про жёлтую обязьяну - т.е секс, то после месяца куда проще воздерживаться..
Считаю, что последовательное отключение животного и плавный переход к духовному есть путь человека, который позволит лишь приблизиться еще на один эволюционный шаг за счет одного поколения для следующих. Восходить в гору всегда тяжело.