В чём причины нервного напряжения?

Основная причина нервного напряжение - модель отношения человека к ситуации, к другому человеку

Как пример, человек по отношению к Вам может поступить как-то, а Вы это можете расценивать как оскорбление, унижение и т.п. Вы начинаете эту ситуацию прокручивать по несколько раз в голове, удивляться, какой же он "негодяй" и "как он мог так со мной" - в результате Вы сами себе создаете напряжение в голове, а дальше в теле.

Пример 2. Вы купили телефон, разбили экран. Какое чувство может возникнуть - "какой же я растяпа", "руки кривые", "я столько работал, заработал и все на смарку" и т.п. Результат - Вы сами себя напрягяете

В помощь - психосоматика - проблемы со здоровьем из-за нерешенных психологических проблем