В йоге часто затекают конечности и немеют пальцы. Как быть?

Если на занятия йогой происходит онемение пальцев - это признак того, что в позах сдавливаются кровеносные сосуды. Нужно пересмотреть программу занятия, например, использовать опоры и вспомогательные материалы для создания пространства в позах. Начинать практику лучше с расслабления «жестких» частей тела.