Все заивист от индивидуальных особенностей мышления, организма, образа жизни и эргономической организации пространства.
Если же опираться на поверхностную статистику, то активное время работы мозга начинается с 9 до 12. Благоприятные часы для занятий творчеством начинаются с 18 до 21, но пред этим нужно провести активную информационно-образную ревизию. Другими словами вдохновиться (абсорбировать), чтобы мозг из полученной информации выстроил ассоциативные взаимосвязи.
На сайте N+1 есть занимательная статья: короткие перерывы помогли мозгу в эффективном обучении
Наблюдательность определяется уровнем мозговой активности. А для мозга нет понятия "рабочего дня" - оно существует только для Вашей личности, которая с 9 до 18 ходит на работу )
Активность же мозга, его способность фиксировать входящую информацию, в т.ч. детали и мелочи, и оперативно и адекватно её обрабатывать, зависит исключительно от того, считает ли мозг, считает... Читать далее
Радикальный психолог. Публицист, спикер, переводчик. Участник Совета Секции РЭПТ при АКПП · 18 апр 2019 · b17.ru/id119653
Стереотипно - можно считать, что ближе к завершению своего рабочего дня внимание у нас несколько рассеивается. В том участвует как естественная усталость, так и, предположительно, отсутствие уже достаточно важных и/или срочных задач. То есть в среднем это скорее так.
Но, однако, не стоит исключать и явление индивидуального "прайм-тайма" - периода в сутках, когда... Читать далее
Подлечить нервишки за пару недель без медикаментов и привыкания - можно. Пишите.
Перейти на b17.ru/id119653
Психолог по второму высшему. Работаю в Мед. центре. Увлечения: Работа. Туризм. Чтение... · 22 янв 2022
Физиологи установили, что это послеобеденное время. У людей к этому периоду накапливается усталость, а после еды резко падает продуктивность, активность ГМ и в т.ч. внимание. Не только в жарких странах целесообразна сиеста, но в нордических тоже следовало бы провести 20-30 минут в комнате отдыха. Знаете, раньше у каждого крупного руководителя была такая комната. Там... Читать далее
ОтвечаетДарья Рублёва
Все живые организмы подчинены циркадным ритмам – циклическим колебаниям интенсивности различных биологических процессов, связанных со сменой дня и ночи. Это наши биологические часы, которые помогают организму оптимизировать жизненные процессы адекватно окружающей среде.
Самый важный цикл, от которого зависит и наша продуктивность – сон. Недосып приводит к потере внимате... Читать далее