В какой нужно быть форме, что бы начать заниматься Джиу-Джитсу в 21 год. Цель - для собственного развития, не спорт. На данный момент есть немного лишнего веса, и довольно слабые мышцы.?
Существует замечательная фраза: «завтра нужно быть лучше чем ты сегодня», Джиу-джитсу поможет и избавиться от лишнего веса и укрепить мышцы. Я бы посоветовал выбрать клуб в котором преподают понравившийся вам вид спорта и пообщаться с тренером. Тренер ответит на ваши вопросы и определит вас в подходящую по уровню группу, вероятно, что это будет группа для новичков. Не... Читать далее