Мне довольно часто становится одиноко. Если с этим не бороться, может наступить жуткий депрессняк.
Лично мне помогает способ хорошо проплакаться, чтобы внутри ничего не осталось. После этого становится как-то легче, все забывается.
Еще можно посмотреть легкий и ненавязчивый фильм, главное чтобы там не было тяжелой смысловой нагрузки, это усугубляет
Фрукты! В большом количестве
ну и наконец, это человек, который может поддержать, это самое главное.
Ищите больше активности. Не сидите на месте. Общайтесь с людьми, попробуйте заняться чем-то необычным. Знакомьтесь с новыми людьми.
Если нужно что-то сиюминутное - напишите кому-нибудь. Позвоните маме, бабушке, отцу, отпишите первому человеку в контактах.
Главное - не останавливайтесь. Одиночество разрастается. Главное - двигайтесь.
Когда это чувство становится невыносимым - ищу источник адреналина. Только хорошая встряска помогает перестать жалеть себя и вновь оказаться в реальном мире.