Идти к врачам. Хороший терапевт, общие анализы, невролог, нутриционист, психотерапевт. Просто потому, что проблема может быть в организме: недостаток медиаторов, нарушение гормонального фона, или даже банальная нехватка какого-то витамина или минерала. Если очень не хочется идти к врачам, то пропейте хотя бы месячный курс витаминов, только не русских, поищите американские или немецкие хорошие. Я в ноябре "- феврале спасаюсь витаминами амвэй, а что Вам подойдет - не знаю)
Вряд ли этот способ сработает, если иной раз не хватает сил дойти до магазина или кухни
Однозначно в этой ситуации следует обратиться к терапевту или врачу общей практики для уточнения диагноза. Дело может быть в дипрессии. Витамины , занятия спортом , правильное питание , здоровый сон и положительные эмоции - это основа хорошего физического и психоэмоционального состояния
Яндекс.Кью — это сервис экспертных ответов на вопросы. Мы объединяем людей, которые хотят делиться знаниями, помогать друг другу и менять мир к лучшему.
Вы тоже можете стать экспертом!