Вечное желание спать, угрюмое настроение, хроническая усталость при отсутствии труда, плохая восприимчивость информации. Что мне делать?

Анонимный вопрос
  · 124,9 K
Биолог, антрополог, исследователь, педагог. Человек - живу, дышу, меняюсь

Идти к врачам. Хороший терапевт, общие анализы, невролог, нутриционист, психотерапевт. Просто потому, что проблема может быть в организме: недостаток медиаторов, нарушение гормонального фона, или даже банальная нехватка какого-то витамина или минерала. Если очень не хочется идти к врачам, то пропейте хотя бы месячный курс витаминов, только не русских, поищите американские или немецкие хорошие. Я в ноябре "- феврале спасаюсь витаминами амвэй, а что Вам подойдет - не знаю)

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
26 октября 2016  · 32,4 K
Комментировать ответ…
Ещё 4 ответа
Искатель новых ощущений. Фитнес-тренер.
"Хроническая усталость при отсутствии труда" - очень знакомое состояние. Вот когда лежишь кабачком на диване и ничего не хочется. Ибо сил нет, настроения нет и вообще... Выход очень простой - труд. Чтобы было, от чего уставать. Только надо выбрать что-то увлекательное, интересное. Что-то радикально новое. Нужен приятный стресс, чтобы вытряхнуть себя... Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Комментировать ответ…
Студентка, начинающий PR-специалист
Идти в спортзал (если нет противопоказаний). После тренировки чувствуешь себя бодрее, во время неё все мысли из головы улетучиваются. Изначально мозг воспринимает физические нагрузки как стресс, и, как следствие, происходит выброс эндорфинов - гормонов счастья. Кроме того, физическая активность благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, циркул... Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов

Вряд ли этот способ сработает, если иной раз не хватает сил дойти до магазина или кухни

Комментировать ответ…
Постарайтесь стать кому-то нужным. "Если тебе плохо, помоги тому, кому еще хуже" Всё просто. Если вы мужчина, проверьте, а достаточно ли и в полном ли объеме вы несете ответственность за тех, кто физически слабее вас: старики, женщины, дети. Развиваетесь ли духовно, посвещаете ли каждый день время общению с Богом, молитве? "Если Бог будет на первом... Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
7 июля 2020  · 3,2 K
Комментировать ответ…
Могу дать дельный совет.

Однозначно в этой ситуации следует обратиться к терапевту или врачу общей практики для уточнения диагноза. Дело может быть в дипрессии. Витамины , занятия спортом , правильное питание , здоровый сон и положительные эмоции - это основа хорошего физического и психоэмоционального состояния

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
27 июня 2020  · 21,7 K
Вы не правильно питаетесь. От этого все проблемы и вообще все болезни человечества. Правильным может быть только... Читать дальше
Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Присоединяйтесь к экспертному сообществу!

Яндекс.Кью — это сервис экспертных ответов на вопросы. Мы объединяем людей, которые хотят делиться знаниями, помогать друг другу и менять мир к лучшему.

Вы тоже можете стать экспертом!

Узнать больше