Идти к врачам. Хороший терапевт, общие анализы, невролог, нутриционист, психотерапевт. Просто потому, что проблема может быть в организме: недостаток медиаторов, нарушение гормонального фона, или даже банальная нехватка какого-то витамина или минерала. Если очень не хочется идти к врачам, то пропейте хотя бы месячный курс витаминов, только не русских, поищите американские или немецкие хорошие. Я в ноябре "- феврале спасаюсь витаминами амвэй, а что Вам подойдет - не знаю)
Однозначно в этой ситуации следует обратиться к терапевту или врачу общей практики для уточнения диагноза. Дело может быть в дипрессии. Витамины , занятия спортом , правильное питание , здоровый сон и положительные эмоции - это основа хорошего физического и психоэмоционального состояния
"Хроническая усталость при отсутствии труда" - очень знакомое состояние. Вот когда лежишь кабачком на диване и ничего не хочется. Ибо сил нет, настроения нет и вообще...
Выход очень простой - труд. Чтобы было, от чего уставать. Только надо выбрать что-то увлекательное, интересное. Что-то радикально новое.
Нужен приятный стресс, чтобы вытряхнуть себя из этого кокона.
Вряд ли этот способ сработает, если иной раз не хватает сил дойти до магазина или кухни