Личный дневник(да и вообще любая писательская деятельность) развивает соответствующие навыки, ведь надо подумать, как логично и складно донести свою мысль, проследить за орфографией и т.д.
Еще это дисциплинирует, если ставить себе цель делать записи регулярно: ты знаешь, что сегодня ты ДОЛЖЕН сделать запись - это еще один кирпичик самодисциплины.
Можно делать записи в личном дневнике, а потом, перечитывая их, когда эмоции улягутся, смотреть на ситуацию под другим углом - это полезно для принятия решений.
Зачем вообще люди начали вести заметки? Кому-то они позволяют дать волю чувствам, выпустить из себя негативные воспоминания и ослабить эмоциональный груз, либо же сохранить положительные. Лично мне еще нравится сейчас сделать запись и прочесть её, случайно обнаружив дневник, через несколько лет - приятная ностальгия:)
Сама не веду, но клиентам, которые не могут решить что-то для себя, вылить свою боль до конца- советую. Это психотерапевтическая процедура, очень эффективная, на мой взгляд
Взрослый человек, в отличие от детей учится другим способом - через рефлексию. То есть сделал что-то, получил определённый результат - подумал насколько подходящие и эффективные были твои действия и в будущем при необходимости поменял поведение.
Таким образом дневник может стать одним из основных инструментов собственного развития
Верно! Вы правы!
Я стараюсь вести личный дневник, так как потом через какое-то определённое время, когда что-то забывается, можно перечитать и окунуться в тот момент своей жизни.
Не совсем уж личный дневник, но пишу все события в моей жизни. Пишу радостные минуты, или всё грустное... Сочиняю стихи. Это помогло мне скрывать свои чувства, и помогло быть более терпеливым. Храню свои секреты в стихе, конечно читают мои одноклассницы... Но никогда не говорю свои секреты, не делюсь им с кем-то ещё.
В детстве и юности вела, а потом перестала. Но пригодился. Когда стал подрастать сын, я перечитывала некоторые моменты, которые оказались полезны в воспитании сына.