Вреден ли кофе?

• Отчасти это вопрос к качеству кофе. Тот, что вырос на истощенных плантациях точно неполезен.

Идеальный кофе имеет преимущества:

• В состав входит некоторое количество антиоксидантов, которые выводят свободные радикалы, задерживают рост опухолей, развитие болезней сердца и диабет;
• Кофе обладает сосудорасширяющий эффект и успешно борется с локальными головными болями

Недостатки кофе:

• Чашечка кофе на голодный желудок запускает выработку гормона холецистокинина. Он запускает пищеварение – а желудок пуст. Значит, добро пожаловать изжога и гастрит.
• Кофе повышает кислотность желудочного сока.
• Консерванты в «неправильном» кофе замедляют метаболизм. Поэтому любители кофе легко набирают вес.
• Прилив энергии после чашечки кофе – явление временное. Спустя пару часов вас может накрыть сонливость.
• Кофе вызывает обезвоживание. Чтобы восстановить водный баланс, на каждую чашку кофе нужно выпивать два стакана воды.
• Кофе вызывает привыкание. Ну, по сути это наркотик.
• Кофеин вызывает распад витамина В, снижает концентрацию железа, цинка, калия и кальция. Кальций кофеин вообще вымывает из организма.
• Кофеин активирует выброс кортизола, тот действует на надпочечники, надпочечники – на щитовидку. Недостаточная функция щитовидки снижает иммунитет.
• Кофе заставляет печень активнее вырабатывать энзимы для его расщепления. В результате чтобы вывести из организма токсины энзимов уже не хватает.

Сам по себе кофе не вреден. Вредно пить его в больших количествах. Как собственно и другие напитки. Не рекомендуется выпивать более 300г кофеина в день

Если пить кофе в меру и следить за здоровьем.
Содержание рабуста более 40% с составе кофеин с высоким содержанием.
Людей страдающими нехваткой кофеина можно так компенсировать.
Вообще Кофе - это наркотик :)