Вызывают ли удары по мышцам пресса гипертрофию?

вряд ли, да и все зависит от силы удара, можно и разрыв получить, но я очень сильно сомневаюсь что на тренировках так бьют ) Поэтому не переживайте

Ну я думаю, что вызывает. По скольку мне известен человек, который постукивал себя палкой по спине и по телу. И когда его шестеро человек мутузило у него не осталось и синяков. Однако тренировки нужно делать методично, то есть начинать с малого.