Андрей, добрый день!
Способ первый.
Две таблетки янтарной кислоты, ампула магнезии, и пить в течение дня как можно больше жидкости. Желательно мощную минералку, типа Ессентуки, для восстановления солевого баланса. Водичку с лимоном. Ну и как только сможете, тарелку хорошенького борща. При всем при этом, не плохо бы выспаться и отложить все дела с этого тяжелого дня.
Способ второй. Как сказал известный персонаж Булгакова: "Воспользуйтесь старым народным способом, лечить подобное подобным".