Жуткая апатия. Не знаю, зачем живу. Как найти цель в жизни?
Уже несколько лет не живу, а просто существую. Не хочется ничего. После работы, на которой лишь отсиживаю пятую точку по 8 часов за крошечную зп, которой хватает лишь на покрытие самых базовых потребностей (пожрать да поспать), прихожу домой и туплю под сериальчики. Не хочу так жить, а как изменить свою жизнь - не знаю.
Поделитесь идеями, какую цель можно сделать смыслом своей жизни?
Сейчас хочу набросать список из нескольких десятков вариантов и выбрать то, что ближе к сердцу.
Анонимный вопрос
· 123,7 K
Первый
Начните с цели : получать удовольствие. От работы, поездки до работы и обратно; от общения с собой; от всего что окружает Вас и от того, что внутри Вас, от Жизни! Поверьте, двигаться в достижении этой цели, у Вас получится без всяких советов и пособий. Достаточно слышать себя. И идти в том направлении где радость есть.
А если и здесь подсказка нужна, то здесь я не буду оригинальна : двигаться нужно мелкими шажками (так радостей будет больше)).
Дипломированный психолог. Автор своего блога и статей по психологии. На данный момент... · 20 сент 2019
Здравствуйте, апатия может наступить когда вы перестаете действовать по своему в своей жизни. Вы не видите перед собой цель? Начните с себя, со своего внутреннего мира, с трансформации подсознательных установок. Для начала нужно провести инвентаризацию ваших подсознательных установок.
Выписать все на листок бумаги. Поделить лист на две половины. В одной половине пишите... Читать далее
1 эксперт согласен
Привет! Только из уважения к автору ответа я не скажу что всё что он написал-чушь!
Потому что поддаться и... Читать дальше
Специалист по достижению целей, изменению убеждений и жизни к лучшему.
Психолог, коуч... · 5 февр 2020 · znandex.ru
Интересные ответы дали уважаемые коллеги.
А я буду более практичен.
Обычно люди живут для:
- Физического удовольствия
- Близости и общения
- Достижения значимых целей
- Улучшения жизни других людей
Почему ничего неохота:
- и так всё устраивает
- разучился хотеть
- не верит в возможность реализовать желаемое
- нарушения в организме (к доктору за витаминками)
Как исправить... Читать далее
1 эксперт согласен
Viktoria Shabanina
4 января 2022подтверждает
Хороший комментарий
Специалист по достижению целей, изменению убеждений и жизни к лучшему.
Психолог, коуч... · 5 февр 2020 · znandex.ru
Интересные ответы дали уважаемые коллеги.
А я буду более практичен.
Обычно люди живут для:
- Физического удовольствия
- Близости и общения
- Достижения значимых целей
- Улучшения жизни других людей
Почему ничего неохота:
- и так всё устраивает
- разучился хотеть
- не верит в возможность реализовать желаемое
- нарушения в организме (к доктору за витаминками)
Как исправить... Читать далее
Я, пожалуй, полностью скопирую сюда свой текст о смысле жизни, который лежит на Дзене:
Почему людей волнует вопрос о смысле жизни?
Потому что это основной вопрос. Жизнь сопряжена со страданиями и случайностями, которые могут совсем не зависеть от воли человека. Если случается что-то тяжёлое, как неизлечимая болезнь или смерть близкого человека, разумно спросить: зачем... Читать далее
да "Исповедь" Льва Толстого -отличный трактат для тех, кто все-таки хочет задуматься о смысле жизни свыше.
> В... Читать дальше
...Как найти цель в жизни?...
А попробуйте на время отменить все цели! И тем более высокие и "достойные". И тем более все Цели, что вы (или ваши родители) ставили себе до этого печального момента!.
И на время заменить надежду на удовольствие от Цели - удовольствием от Процесса.
Мы же кушаем не только чтобы насытиться? Еще стараемся ведь получать удовольствие от... Читать далее
Тренер по личной детской безопасности. Тренирую детей как не попасть в ловушку педофила... · 5 янв 2022
Чтобы найти цель в жизни спросите у себя, это ваша цель и она может быть только вашей, чтоб о ней узнать загляните в себя, чего хотите, о чем мечтаете, к чему стремитесь, какие люди для вас интересны, на кого хотите быть похожими и почему. Не перекладывайте ответственность на других людей в поиске цели, так как это уже станет не вашей целью а это цель других людей и вы... Читать далее
Центр психотерапии (психодиагностика, психокоррекция, групповая психотерапия)
Вопросы о... · 4 янв 2022 · viktoria-shabanina-psy.clients.site
ОтвечаетViktoria Shabanina
Попробуйте делать следующее (рекомендации для работы с людьми с признаками депрессии):
1. Выписать то, что приносило удовольствие лично Вам когда-либо до текущего состояния (А как понять, что такое удовольствие? Т.е. это то, от чего раньше Вы получали удовольствие , действия/события/хобби (со стороны биохимии происходил выброс нейромедиаторов - дофамина, эндорфина, а со... Читать далееПсихолог - консультант. Личный коуч тренер в вопросах семьи, любви, работы, бизнеса, взаим... · 26 нояб 2020 · vera-light.ru
ОтвечаетВера Молчанова. Психолог
Здравствуйте! Вы на правильном пути. Подготовить список и выбрать то, что ближе душе и работать в этом направлении -это уже начало пути, главное, что у Вас появилось желание это делать.
Здорово, что Вам пришло осознание того, что работа не приносит Вам не только доход, который бы давал мотивацию к действию, но ещё и не приносит удовлетворения. Работа должна что то... Читать далееВы работаете не на желанной для вас работе. Чтобы избавиться от описанных вами симптомов попробуйте найти другую работу, которая будет вам нравиться, будет вас вдохновлять и давать вам ожидаемую финансовую отдачу. Найти такую работу можно, если знать в чем ваше жизненное призвание.
И так, если вам нужны цели в жизни, то поставьте себе цель - найти дело по душе, которое... Читать далее
Центр психотерапии (психодиагностика, психокоррекция, групповая психотерапия)
Вопросы о... · 4 янв 2022 · viktoria-shabanina-psy.clients.site
ОтвечаетViktoria Shabanina
Попробуйте делать следующее (рекомендации для работы с людьми с признаками депрессии):
1. Выписать то, что приносило удовольствие лично Вам когда-либо до текущего состояния (А как понять, что такое удовольствие? Т.е. это то, от чего раньше Вы получали удовольствие , действия/события/хобби (со стороны биохимии происходил выброс нейромедиаторов - дофамина, эндорфина, а... Читать далее