Воспринимать происходящее через радость духа? А вообще зачем оно нужно? Мы ведь все хотим одного: жить в мире и согласии с собой и окружающими. И мы сможем, когда перестанем уповать на спокойствие в мире. Там безостановочно что-то да происходит. Без конца эмоционировать по любому поводу - к эмоциональному выгоранию и болезням разного рода.
Влиять на мир невозможно. Займитесь исключительно собой. Анализируйте свое состояние, выявите, что тревожит или вдохновляет, поплачьте или порадуйтесь от души. Гнев подавлять опасно. Но и выплескивать его на окружение ни в коем случае нельзя! Уединитесь и прокричитесь, побейте посуду, подушку, боксерскую грушу. И вот когда таким образом освободитесь от эмоций, подумайте, что можно сделать для того, чтобы отгородиться от источника гнева.
Ваш внутренний Взрослый конструктивно действует только тогда, когда волнения отринуты. Мозг знает, что вы ничем себе не вредите и постоянно не одергивает ваши стремления создать в своей жизни благополучие. Источники дохода улучшаются те что есть или появляются новые.
А миру отдайте возможность проживать отдельно от себя. И от людей отцепитесь - у них возможно другие ценности и все они в вашем состоянии не виноваты.